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Stress- und Burnoutprävention für Arbeitgeber

Normaler Preis €160.00
Ein Kurs von Lecturio
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Lektionen: 42 Lektionen
Länge: 5 Stunden
Sprache: Deutsch

Beschreibung

Die Krankheitstage und Ausfälle in deutschen Unternehmen aufgrund von Burnout steigen rasant an. Jede einzelne Führungskraft ist daher angehalten die Augen vor möglichen Anzeichen nicht zu verschließen, sondern sich dafür zu sensibilisieren und Maßnahmen frühzeitig zu ergreifen.

 

In diesem Kurs erfahren Sie, wie unterschiedliche Personen auch unterschiedlich mit Stress umgehen und wie hier Burnoutsymptome erkannt werden können. Sie lernen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern und welche Arbeitsbedingungen positiven Einfluss haben und somit präventiv wirken.

Was lerne ich aus diesem Kurs?

  • Burnout-Stadien
  • Burnout erkennen
  • Eigenschaften einer resilienten Führungskraft
  • richtiges Energiemanagement

An wen richtet sich der Kurs?

  • Personal- und Führungskräfte

 

Lerninhalte

Kapitel 1: Kursvorstellung: Stress- und Burnoutprävention für Arbeitgeber (03:44)

   Lektion 1:     Begrüßung

   Lektion 2:     Vorstellung der Dozentin

   Lektion 3:     Inhalte

 

Kapitel 2: Stress und Burnout rasch erkennen (33:05)

   Lektion 4:     Burnout: Volkskrankheit Nr. 1

   Lektion 5:     Warnsignale bei Stress, Burnout & Boreout

   Lektion 6:     Was sind Stressoren?

   Lektion 7:     Das Burn-Out-Syndrom

   Quiz 1:          6 Fragen

 

Kapitel 3: Die Burnout-Stadien (30:12)

   Lektion 8:     Die 12 Burn-Out-Stadien

   Lektion 9:     Die 3 Dimensionen des Burnout

   Lektion 10:   Boreout – Tabutema im Betrieb

   Lektion 11:   Strategien der Bore-out-Vertuschung

   Quiz 2:          1 Frage

 

Kapitel 4: Was Führungskräfte belastet (20:33)

   Lektion 12:   Wenn die Führungskraft schwindet

   Lektion 13:   Ursachen und Auslöser

   Lektion 14:   Die häufigsten Stressfaktoren

   Lektion 15:   Was Ihre Führungskraft bewirkt

   Quiz 3:          5 Fragen

 

Kapitel 5: Die resiliente Führungspersönlichkeit (21:00)

   Lektion 16:   Die resiliente Führungspersönlichkeit

   Lektion 17:   Die 7 Resilienzfaktoren

   Lektion 18:   Die 5 Ebenen der Resilienz

   Lektion 19:   Wie Führungskräfte ihre Resilienz stärken können

   Quiz 4:          6 Fragen

 

Kapitel 6: Die vier Stresstypen (47:35)

   Lektion 20:   Welcher Stresstyp sind Ihre Mitarbeiter?

   Lektion 21:   Der leistungsorientierte Workaholic

   Lektion 22:   Der emotionale Beziehungsmensch

   Lektion 23:   Der traditionelle Perfektionist

   Lektion 21:   Der kreative Lebenskünstler

   Quiz 5:          8 Fragen

 

Kapitel 7: Burnoutprävention im Betrieb (31:06)

   Lektion 24:   Die Burnoutprävention im Betrieb - Einführung

   Lektion 25:   Die primärprävention

   Lektion 26:   Die Sekundärprävention

   Lektion 27:   Die Tertiärprävention

   Lektion 28:   Die Gefahrenanalyse

   Lektion 29:   Die 2 Säulen der Stressprävention

   Quiz 6:          6 Fragen

 

Kapitel 8: Umgang mit Veränderungen und Widerstand im Unternehmen (23:13)

   Lektion 30:   Veränderungen im Unternehmen

   Lektion 31:   Typische Phasen eines Veränderungsprozesses

   Lektion 32:   Ursachen für Widerstand in Veränderungsprozessen

   Lektion 33:   Positiver Identifikationsprozess

   Quiz 7:          6 Fragen

 

Kapitel 9: Richtiges Energiemanagement (30:52)

   Lektion 34:   Stressmanagement im Betrieb

   Lektion 35:   Die „Quadrinität des Menschen“

   Lektion 36:   Stressbewältigung durch mentale Techniken

   Lektion 37:   Energie-Management

   Lektion 38:   Stressmessung mit Biofeedback

   Lektion 39:   Stressmanagement durch 3 Trainingsmodule

   Quiz 8:          6 Fragen

 

Kapitel 10: Praktische Übungen zur Regeneration (28:42)

   Lektion 40:   Regenerationsübungen während des Alltags

   Lektion 41:   10 Punkte für Energie am Abend

   Lektion 42:   Zusammenfassung

   Quiz 9:          6 Fragen